热巴舞是由藏族“热巴”艺人表演的一种舞蹈形式，是专业民间艺人卖艺求生的一种技巧和难度很大的舞蹈。属铃鼓舞、杂曲、民间歌舞的表演形式，但比较突出和主要的是铃鼓舞。
民间流传着很多热巴由来的传说。相传，人们在索扎、美利、生瓜三条河汇合处兴建一座九层楼寺庙，统治者诱惑人们来为他们建寺，由噶玛创始人之一米拉日巴组织五男五女在工余时间表演，进行鼓支，每盖一层楼时就举行一次舞蹈盛会。经过数年的兴建，寺庙盖好了，热巴的鼓点增多了，舞蹈也随着丰富起来。
“热巴”原先是对民间歌舞艺人的称呼，后将他们的歌舞称为“热巴舞”。热巴队的组成一般以家族为核心，或几家人合作组队，多者二十人，少者四五人，都是能歌善舞又各怀绝技之人。有弦子、鼓、铃铛等乐器伴奏。整场演出完整严谨，其中戏剧及体育内容丰富且有寓意。
热巴舞是一种由鼓钹、锣伴奏的集体大型歌舞，技巧性较强，初时舞姿轻捷，高潮时感情奔放，动作粗犷有力。“热巴舞”内容丰富，有较完整的结构，属水平较高的广场表演性舞蹈。近几十年来，经专业舞蹈工作者加工成舞台艺术节目，很受观众欢迎。
“热巴舞”形式自由活泼，舞蹈时女舞者手持扁鼓——“热巴安”敲击节奏，男舞者手持碗铃——“山”，衬托呼应，时有玄技性的独脚连续旋转，博得众人的喝彩声。“热巴舞”是一种很有健身作用的民族民间体育舞蹈，其高超的表演技艺和完美的艺术风格享誉国内外。
跳热巴舞的原意是为了求佛保佑村寨平安、六畜兴旺和禳灾、祈丰收。唱、舞、器乐、服装等方面的艺人需经事前长时间的培养、训练，方能参加。
