藏族主要聚居于西藏自治区，以及青海省的海北、黄南、海南、果洛、玉树几个藏族自治州和海西蒙古族藏族自治州，甘肃省的甘南藏族自治州和天祝藏族自治县，四川省的阿坝、甘孜两个藏族自治州和凉山州的木里藏族自治县，云南省的迪庆藏族自治州。迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”，处于国家级三江并流风景名胜区的中心地带，包括香格里拉（原名为中甸）、维西、德钦三个县，州府在香格里拉。英国人詹姆斯•希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的仙境香格里拉与云南的迪庆藏族自治州相似。迪庆北接西藏昌都地区，东邻四川甘孜藏族自治州，南与丽江地区毗邻，西与怒江傈僳族自治州相连，区位独特，毗邻的藏区有12个县。
藏族自称“博”，他称“古宗”、“古孜”等，信奉藏传佛教，操藏语康巴方言，使用藏文，藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支。藏族发源于西藏境内雅鲁藏布江流域中游地区，与古羌人有族源关系。云南藏族渊源于古代羌人的一支“牦牛夷”。在公元7世纪，吐蕃军队曾控制迪庆一带达110年之久，吐蕃文化对迪庆藏族先民的生产、生活产生了深刻的影响。元明以后，西藏地方统治者继续强化藏传佛教在该地区渗透，因此迪庆与西藏的经济文化上的联系十分密切，是藏族康巴方言区的组成部分。
藏族的民居，因地势、气候的差异，风格不一样。一般为平顶碉式建筑。其构造为平顶土墙，墙体下厚上薄，外形下大上小，一般为二至三层。其平面布局或为方形，或为曲尺形，各房以天井为中心围绕布局，这种平面布局体现出浓厚的宗教意味。
藏族民居有两层、三层不等，楼层以顶楼为尊。以三层楼房为例，经堂、喇嘛净室设在顶楼。第二层供家人居住或用做储藏物品，并以中堂这一层为贵。中堂正中心立有一根中柱，藏族视其为人与神的通道，每天要绕着该柱子诵经，让天神听到祈求，从而赐福于人，保佑家人平安，六畜兴旺；人死后进入极乐世界，来生大富大贵。所以藏族家的中柱都特别粗大，并作华丽装饰。底层用来关牲畜。
居住在地势比较陡的沿江台地的藏族，其民居布局称为“分两台，错一层”。“分两台”即指正房布置在较高的一个台阶上，其余的房屋建在较低的另—个台阶上，所有房屋均为两层。“错一层”指两台之间的高差恰好相当于底层的层高。这样，分台看是两层的房子，整体看就成了三层的房子。
