人生最痛苦的，莫过于该忘的事忘不了。对于历经沧桑的老年人，不该记得的，最好还是忘掉为好。老人应忘掉些什么为好呢？
一忘钱财。“人为财死，鸟为食亡”，不要把金钱看得太重，要抱着“钱财系身外之物，生不带来，死不带去”的观念，以吃饱穿暖为满足。那种视金钱为生命，患得患失，斤斤计较的人，能无烦恼？岂不知命归西天时，什么也带不走。
二忘后代。“可怜天下父母心”，甘愿为子女做牛马的，比比皆是，生命不止，操心不止。其实“儿孙自有儿孙福，莫与儿孙做马牛”，所以不要在孩子身上想得过多，虑得过深。以免有碍自身健康。
三忘死亡。“人生自古谁无死”，忧有何用？凡事要大度，乐观宽容生活。不要老把“死亡”挂在心上，成天琢磨自己是不是患了什么病，稍有不舒服就疑神疑鬼，想着肿瘤癌症什么似的。这种精神脆弱的心态，会使机体缺乏较强的抗病能力，只能加速死亡，如果连死都不忧，还会忧什么？
上述“三个忘记”虽不能说是老年人延年益寿的全部，但它却给老年人指出了唯有做到“三忘”，才能神清气爽，笑口常开，健康长寿。俗话说得好：“忧忧愁愁命不长，嘻嘻哈哈人添寿。”
