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如何做到清心寡欲、淡泊名利

来源:保健知识  时间:2018-11-26 21:16:29

说到养生,最重要的就是要清心寡欲,淡泊名利。那么,如何做到清心寡欲、淡泊名利呢?《中国老年报》的《宽心谣》写道:

日出东海落西山,

愁也一天,喜也一天。

遇事不钻牛角尖,

人也舒坦,心也舒坦。

每月领取养老钱,

多也喜欢,少也喜欢。

少荤多素日三餐,

粗也香甜,细也香甜。

新旧衣服不挑拣,

好也御寒,赖也御寒。

长与知己聊聊天,

古也谈谈,今也谈谈。

内孙外孙同样看,

儿也心欢,女也心欢。

全家老少互慰勉,

贫也相安,富也相安。

早晚操劳勤锻炼,

忙也乐观,闲也乐观。

心宽体健养天年,

不是神仙,胜似神仙。

这首《宽心谣》活灵活现、恰如其分地展现了绝大部分离、退休老年人思想开朗、豁达大度的心境。

清心寡欲

我国明代僧人悟空的一首《空空诗》也这样写道:

天也空,地也空,人生渺茫在其中。

日也空,月也空,东升西沉为谁功。

金也空,银也空,死后何曾握手中。

妻也空,子也空,黄泉路上不相逢。

权也空,名也空,转眼荒郊土一封。

采得百花成蜜后,到头辛苦一场空。

虽然这首《空空诗》的思想有消极因素,不能作为老年人的座右铭,但其对“金、银、财、名”皆空的认识并非全无道理。剔去它封建性的糟粕和虚妄的佛理道义,它讽刺了贪图金银之徒,鞭挞了追名逐利之人。从这一点上讲,它也是可以给我们某些教益的。

其实,权和钱、名与利都是身外之物,生不带来,死不带去,你又何必去操那么多的心呢?一个人只要思想开朗,淡泊名利,就能做到心理平衡,处变不惊,做到不怨天、不尤人、不生气、不发愁、不发牢骚、不讲怪话。

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