快乐是精神毒素最有力的敌人，快乐所产生的抗病毒能量，是很多药物都难以企及的。当你在快乐或开怀大笑时，你的身体里会产生20多种有益的荷尔蒙，使各种抗病细胞活跃起来，降低患病的几率。人在生病的时候，如果能保持乐观、快乐的状态，病就等于好了一大半。
我们都知道快乐的“功力”，快乐也是我们的人生梦想之一，拥有快乐也可以让我们拥有健康的身心。那么怎么样才能让自己快乐起来呢？
传说古代有个少年去拜访一位年长的智者，向他讨教“如何才能变成一个自己愉快、又能带给别人快乐的人？”智者送给他四句话：“将自己当成别人；将别人当成自己；将别人当成别人；将自己当作自己。”少年听后很不解：“这四句话似乎很矛盾，我怎么才能把它们统一起来呢？”
智者告诉少年说：“用一生的时间和经历。”
后来，少年在他的人生旅途中慢慢品味这四句话，终于读懂了它们，不仅让自己收获了快乐，获得了健康的身心，也使自己成了一名智者。那么，智者给予少年的忠告到底是什么意思呢？
将自己当成别人
这句话表面看起来很难理解，实际上，它所表达的含义是：当你受到挫折、打击甚至屈辱时，试着将自己当成别人，认为这些不过是发生在别人身上。如此，自己就能置身事外了，不快的情绪自然就减轻了；而当自己收获成就的时候，也将自己当作别人，就不至于被胜利冲昏头脑，从而能平静而坦然面对自己的成就。
将别人当成自己
与人交往时，要能设身处地地为别人着想，多做换位思考，想想“如果这件事发生在自己身上，我会有什么样的感受，会用什么方法解决？”对别人多些同情心，多给予别人帮助，自己也会感到快乐和满足。
将别人当成别人
做人很多时候不能自以为是，不要拿自己的处事标准去要求别人，别人选择如何做，是他们的自由，我们无权干涉。要学会尊重别人，尊重别人的感受和决定。只有懂得尊重别人，别人才会尊重你，你才会获得友谊，收获快乐。
将自己当成自己
世界上没有两片完全相同的树叶，同样也没有两个完全相同的人，每个人都有自己的个性。将自己当成自己，只有这样，你才能够承担起自己的责任，拥有快乐的人生。也只有将自己当成自己，才能懂得欣赏自己，减少嫉妒和攀比，让快乐离自己更近。
这四句话组成的快乐处方，看似简单，实际蕴含着丰富的哲理。你也可以根据自己的人生经验得出更多的见解，但是，几乎所有的见解都可以融会为一点，那就是人要学会换位思考，多方面、多角度地观察社会，善待人生，多些宽容，多些豁达。只有这样，才能摆脱许多工作中的压力和烦恼，使自己的生活更加愉快。
