红茶的知名品种主要有：正山小种，赤干，金骏眉，政和工夫，坦洋工夫，滇红，祁门红茶等等。至于你买红茶时具体的红茶名称，都是制茶企业自己起的名字，不足以参考，一般红茶就上面这些品种。
喝红茶的好处很多。红茶属温性，具有温胃健脾、升温降浊、助消化之功效，适合脾胃虚寒及老弱体虚的人群饮用，另外它的止泻、治痢、消食等功效也很明显，因此人们在冬季往往都会选择饮用红茶。
红茶在制作工艺上属于全发酵茶，因而在发酵过程会损失维生素、氨基酸、糖类这些营养物质，但也正是因为其发酵的过程，使得有些营养物质更易被人体所吸收。
红茶热饮效果及口感最佳，在冬季泡上一杯热红茶既养生健体，又鲜美滋润。陈年的红茶还可以治疗、缓解支气管哮喘病，另外红茶中的聚合物还具有很强的抗氧化性，有抗癌、抗心血管病等作用。
最值得一提的是，红茶中的有效氟含量非常之高，而众所周知，氟对牙齿的医药保健功效，因此饮红茶对蛀齿有预防和保健的作用。
当然，喝红茶也要适量。平时适量喝红茶对身体没有坏处，但是红茶新茶不易饮用，不然会伤害脾胃。另外，红茶中的多酚类物质和醇类物质会加重肠胃负担，平时患有胃肠道炎症和脾胃虚弱的人群，应该少喝或者不喝红茶。
