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饮酒的好处是什么 饮酒的注意事项

来源:养生科学  时间:2020-02-17 14:06:27

如果适量地饮酒还是有好处的,适量饮酒可以促进血液循环,能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成,因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能,适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿!

饮酒的好处

大量的研究表明,适量饮酒还有助于防止动脉硬化症,也就是防止了心脏病发作的主要原因。但饮酒要注意以下事项:

①忌空腹饮酒。空腹饮酒是一种极为不良的饮酒习惯。因为在空腹状态下人体对酒精的吸收快;破坏胃壁的黏膜屏障,发生溃疡及诱发胃穿孔。临床中常见到的“应激性胃出血”就是例证之一。

②忌饮劣质酒。劣质酒、假酒中含甲醇等有害物质,其中的致癌物可诱发胃癌、食管癌、肝癌;甲醇可致聋、致盲,甚至危及生命。

③患有肝肾疾病、胃酸过多、胃或十二指肠溃疡、心脑血管疾病、老年性痴呆、眼病、咽部疾病的人,必须忌酒。

④饮酒量宜少。古人认为,少量饮酒对人有益,“饮酒三分奠过频”;现代有人认为:“少量饮酒有利于防治心血管疾病。”但对量的多少没有明确指出。世界卫生组织研究显示,隔一天喝一杯酒,可能有助于防治心血管疾病,如果每天喝两杯以上,发生心血管病的危险反而增加。然而,饮酒一旦成癖,很难做到自制少饮。为了健康,还是请记住前苏联生理学家巴甫洛夫的一句名言:“不要喝酒,不要吸烟,活到一百岁。”

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