苗族的花山节又叫“踩花山”、“耍花山”等，是苗族的传统节日，盛行于滇南和滇东北的苗族聚居地。下面我们简单介绍一下花山节。
苗族花山节的由来
传说古时苗族战败流落异乡，有一年六月初六，祖先显灵，劝他们不要太难过，应该到高山顶上吹芦笙、唱歌跳舞给我们看。说完天上落下一朵花，挂在一棵树上。大家围着这棵树歌舞，这年的庄稼长得特别好。从此后，每年六月六，苗家都要穿上节日盛装，到高山上栽一棵花树，举行对歌、跳芦笙舞、斗牛、跳狮子舞、爬花杆等活动，这就是花山节的由来。
苗族的花山节的活动内容
各地举办的时间不同，有的地方是农历五月初五举行，有的地方在正月里举行。节日期间，各地男女老幼穿上盛装，汇集到事先选定的山上玩耍，吹芦笙跳舞、对歌、摔跤、斗牛、骑马射箭、穿针、穿衣绩麻比赛，亲友相会，饮酒谈心。很多青年男女借此对唱山歌择偶，求爱山歌多半是随编随唱，在唱歌中建立感情。“踩花山”有固定的花山场，一般设在苗族村寨较多的开阔山坡地上。爬花杆比赛，是节日的第一项活动。节日里爬花杆，更多的是带有表演性质，而并非比赛。跳舞，是节日的重要内容之一，也是青年男女相互了解、接触、交际的好形式。斗牛，是“踩花山”的最重要内容之一，一般在节日的第三天举行。
苗族的花山节的现实意义
苗族居住分散，平时交往较困难，民族节日为男女青年提供了一个自由交往、展示才能和培养感情的机会，是他们交际的最佳场所和时机。故“踩花山”也叫“采花山”，“采”即采花。“花山节”期间芦笙手不时吹起芦笙，伴着节奏跳起芦笙舞，参与者歌声不断，以苗语方言和不同的曲调进行演唱。对山歌是青年男女寻找情侣的最佳方式，节日期间，一对对青年男女以歌传情，使两个陌生人或不熟悉的人相识、相近、相亲，甚至订下终身。“花山节”已成为有序化的男女交往集会，既有益于调剂身心，又有利于男女婚配、民族人口繁衍。
花山节的“踩花山”过程
“踩花山”这天，首先由“花杆头”向前参加“踩花山”的人敬酒，祝福，随后宣布“踩花山”节开始。这时，花山场内外锣鼓齐鸣，鞭炮声，铜炮枪声此起彼伏，鲜花、朋旗迎风招展，各种欢庆活动先后开始进行。青年男女有的对唱山歌，有的跳三步舞、蹬脚舞，有的打“芦笙架”（用芦笙对调），有的跳狮子舞，还有的斗牛，整个花山场上一片欢腾。 一年一度的“踩花山”节，又是苗族青年男女相互倾吐爱情、定样结友的美好时机。青年男女，一旦相爱，男的要以花裹脚，用花围腰带赠送姑娘，而女的也以自己千针万线亲手绣制的花帕、包头回赠。
