四要养成卫生的习惯。中华民族是一个很讲卫生的民族。早在先秦时期，古人便“三日一洗头，五日一沐浴”。到了汉代，还出现了“休沐”，就是官员们上了几天班后，能专门休一天假来洗澡，南朝梁简帝萧纲甚至写了一本《沐浴经》，大谈洗澡的问题。
不讲究卫生的人是不招人喜欢的。王安石是宋代的大政治家，叶梦得《石林燕语》里记载一则故事，说“王荆公性不喜修饰，经岁不洗沐，衣服虽敝，亦不浣洗。”一年到头不洗澡，这实在太不讲卫生了，这就为苏轼的父亲苏洵攻击他提供了借口：“衣臣虏之衣，食犬彘之食，囚首丧面而谈诗书，此岂其情也哉？凡事之不近人情者，鲜不为大奸慝，竖刁易牙开方是也。”译成现在的话就是：“穿着罪犯的衣服，吃猪狗般的食物，头发像囚犯，面孔像家里死了人，却大谈文化，这难道合乎情理鸣？凡是做事不近人情的，很少有不是大奸大恶的，竖刁、易牙、开方这些历史上的坏人就是这种人。”
养成卫生习惯，注重仪表不仅是自己的修养问题，而且也是对别人的一种尊重，我们为什么非要像王安石那样招人嫌呢？如果别人嫌我们，我们能够顺利地找到工作和与别人和睦相处吗？
五要养成谦虚的习惯。在化学、电化学、电磁学等领域都作出过杰出贡献的英国科学家法拉第是一个谦虚的人。他的谦虚不是虚伪的，而是真诚的和习惯性的。1857年，皇家学会学术委员会一致决议聘请他担任皇家学会会长。对这一荣誉职务他再三拒绝。他说：“我是一个普通人。如果我接受皇家学会希望加在我身上的荣誉，那么我就不能保证自己的诚实和正直，连一年也保证不了。”同样的理由，他谢绝了皇家学院的院长职务。当英王室准备授予他爵士称号时，他多次婉言谢绝说：“法拉第出身平民，不想变成贵族”。
法拉第退休之后，仍然常去实验室做一些杂事。一天，一位年轻人来实验室做实验，他对正在扫地的法拉第说道：“你这活，他们给你的钱一定不少吧？”老人笑笑，说道：“再多的钱，我也用不着呀。”扫地而不要钱，年轻人奇怪了。“那你叫什么名字？”老人淡淡地回答道：“法拉第”。年轻人像见到上帝一样惊叫起来：“天哪！您就是伟大的法拉第先生！”“不”，法拉第纠正说，“我是平凡的法拉第。”这样的人，怎么会得不到人们的尊重呢！
