素质就是一个人在社会生活中思想与行为的具体表现。在社会上，素质一般定义为：一个人文化水平的高低；身体的健康程度；以及对事物的洞察能力，管理能力和智商、情商层次高低以及与职业技能所达级别的综合体现。具体包括以下几个方面：
(1)身体素质
身体素质包括健康状况、体力、体能、体态和精力等几个方面。世界卫生组织最近公布的健康标准为：身体状态良好，精力充沛，活动灵活，行走自如，肌肉发达但不肥胖，五官端正，脊柱垂直，容貌、体形、风度等均为良好。
(2)心理素质
心理素质可分为动能心理素质、智能心理素质和复合心理素质。动能心理素质是由需求、情感、动机、注意力四种品质构成的，智能心理素质是由认识能力、运筹与决策能力、行为能力及其他能力构成的，复合心理素质则包括意志、气质、审美、社交等多种品质。
(3)文化和科学素质
文化素质是指人们经过教育和学习，达到一定的知识水平和对文化知识熟练掌握后所达到的心理水准及由此产生的心理状态。例如，语言表达就是文化素质的一个重要方面，文化素质高，就会说话流利，表达正确，中心突出，合乎逻辑，并能根据话题转换随机应变，头脑清醒，思维敏捷，且语言文明、高雅。
(4)专业素质
专业素质是指个人从事某项工作和开展某项活动的能力，如某种专业知识或技术及其操作实践技能等。
(5)技能与习惯素质
技能与习惯素质是人们在经过多次重复的活动中所形成的动力趋向和动力定型。俗话说，习惯成自然，这当然指的是对人对己都有益的良好习惯。
