风四季皆有，无处不在。中医学认为，风气致病常喜侵袭人体上部，如伤风感冒常见头项疼痛、鼻塞、多涕、咽喉痒痛等症状；风水一症，起初也多以眼睑水肿为多见。从中医养生实践和中医理论上讲，这是风邪与水液相搏，而风性向上的缘故；伤风感冒多见头项疼痛、恶风、畏寒等症状，这是肺部受侵，风邪在表的见证。
因为风邪常从外表侵犯人体，故肺与皮毛首当其冲而最先罹患。尤其当贼风避之无时，或汗出当风时，腠理开，风邪乘虚而入，常可导致肺气不宜、卫气不固、营卫不和而见发热、恶风、咳嗽、汗出等症状。
此外，由于风邪善行数变，变化无定，往往上下窜扰。病变范围较广，在表可稽留于皮毛或肌肉腠理之间，或游走于经脉之中；逆于上，可直达巅顶；犯于下，可侵及腰膝胫腓等处。这种来去迅速、变化多端的冲击，在临床上也并不少见。
例如，皮肤风疹，其来势急剧，甚至数分钟内即可遍及全身，其痒难忍；但有时去也迅速，说退就退，而退后常不留任何痕迹。因此，《内经素问•风论》称：“风者，善行而数变”。古人见到空气流动而成风，因此认为风邪致病其症以动为特征，所谓“风胜则动”。故凡见肢体运动异常，如抽搐、痉挛、颤抖、蠕动、甚至角弓反张、颈项强直等症往往责之于风而列为风病，破伤风之抽搐及面神经瘫痪所致之口眼歪邪等可为代表。
在春夏之季，风邪还常与湿邪侵袭脾土，往往可见消化不良、腹胀、腹泻等脾胃受损的症状。风邪还常常与其他淫气夹杂而致病，如与湿合而为风湿；与热合而为风热；与寒合为风寒；或风寒湿三气杂至。人们常说的风热外感、风寒外感、风湿痹痛等即为显例。
现代医学亦很重视气流（即风）与健康养生的关系。因为气流的变化可影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态。适度气流使空气清洁、新鲜，对健康有益；反常的气流有害于人体健康，如大风暴的来临，会导致大气中含氧量下降，空气中电离子平衡破坏，造成压抑、紧张和疲劳的感觉，慢性支气管疾病和心脏病患者极易发病或病情加重。
春夏季节是多风之季，世界上很多地区此时出现干热风，使人头痛恶心、烦躁、精神不集中，交通事故、工伤事故、犯罪率以及精神病发病率此时有所增加，故懂得点夏季养生与保健基本知识是极其必要的。
