有一句民间谚语，被伟大的药物学家李时珍郑重地收录入其药物学巨著《本草纲目》中：“穿山甲，王不留，妇人服了乳长流。”这说明，用穿山甲、王不留行催乳，在明朝就已被广泛应用了。
妇女生产后出现乳汁不足，民间常用以下的这几则食疗方来调理：用穿山甲和王不留行这两味药炖猪蹄；或王不留行12克加丝瓜络15克，通草1克炖猪蹄；或王不留行12克与漏芦9克炖猪蹄，均喝汤、食猪蹄。因为穿山甲与王不留行确实对催乳有良效，更是中医临床用于产后催乳常用之药。
母乳喂养是婴儿健康成长的保证，虽然有众多的代乳品，但婴儿成长最好的选择还是母乳。如果产妇有乳汁不足的情况出现，首先应注意以下几点：
一是要保持心情的舒畅。心隋舒畅，精神状态好，身体调节能力强，才能保证乳汁的正常分泌。
二是要注意饮食的营养搭配。饮食不可过于单一，多吃营养丰富和易于消化吸收的食物，多喝汤水。产妇特殊饮食如猪蹄汤、鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等，可以使体内得到更多的蛋白质、脂肪、钙质和水分，从而使产妇不仅分泌的乳汁数量多，而且质量好；同时应注意少吃辛辣等刺激性的食物。
三是要保证充足的睡眠。休息好，才能身体好，产乳功能才有保障。产妇一般应保证每天有8-10小时的睡眠时间。
四是正确掌握哺乳的科学方法。分娩后应尽早开奶，并增加喂奶次数，初期应2-3小时～次，次数较勤一些，以刺激乳房分泌更多的乳汁。
