“先天不足，后天失调”的陈云有什么长寿之道(2)

陈云的生活哲学是“睡眠第一，吃饭第二”。他非常重视要有一个高质量的、充足的睡眠，这是在长期战争中形成的生活方式。他说：“长征途中，遇到后有追兵，前有敌人堵截时，往往需要急行军，必须绕道走很多路，才能避开敌人的精锐部队，保存自己的有生力量。因此，吃不饱肚子是常有的事，但当部队找到了宿营地后，许多人的第一件事不是吃饭，而是设法找地方睡觉。只有恢复体力，才有胃口吃饭，即使吃不上饭，也会有体力走路。”事实上，他睡眠并不充足，建国初，他每天工作都在18个小时左右，陈云当时对苏联朋友说：“身体还可以，就是睡觉太少，一天四小时都保证不了。”

他说，电话拜年最好，既省时又省力。如果都来登门拜年，大家都受不了。这样，减少了不必要的迎来送往等繁文缛节，以及交际应酬，使自己能够集中更多的精力去考虑国家大事，同时也为自己争取了宝贵的休息时间。