美国加州大学医学副教授查尔斯•格菲德曾对1500名在工作中做出优异成绩的人进行研究，发现在他们身上有一些共同之处，归纳为以下六点：
1．生活面要广。一些人专心致志于本职工作，一般时间都用在本职工作上，这种人往往早年成功，后来就不再进步，甚至退步了。相反，那些有成就的人在工作时紧张地工作，在休息时也能放得下工作到游乐场所娱乐，找知心朋友谈谈天，在书房里看看书?参观各种展览会等。
2．敢于挑重担。平平庸庸、舒舒服服生活的人是出不了卓越成绩的，要敢于冒风险，勇于唱主角。每当挑起重担时，能预先给自己作个“灾情报告”，设想最坏的情形，考虑失败后的补救方法。
3．给自己出难题。处理每件事，总要考虑如何做到精益求精，好上加好。处理困难问题，更是绞尽脑汁，再三斟酌。
4．不求绝对完善。有些人做一件事，总想做到十全十美，结果往往事倍功半。而有成就的人做事情并不追求一下子就绝对完美，也不把错误看做失败而灰心丧气，他所追求的是有所进步，并不断地从缺点和错误中汲取教训。
5．不要低估自己的潜力。人贵有自知之明，但不少人对自己估汁过低，妄自菲薄，认为自己这也做不了，那也做不到，这是取得成就的最大障碍。有成就的人充分相信自己的潜力，注意发挥身体的每一个机能。
6．同自己竞赛。主要是要同自己的过去竞赛，事事都要比过去做得更好，而不是妒忌别人的能力，担心别人会越过自己，把别人当作“比”的目标。
