空气质量好的首要条件是没有污染源污染空气，即没有污染气体排放。其次气象条件对空气质量也有很大影响，对一天来说，上午10点前后和下午3-4点空气容易扩散，质量最好。
对天气来说雪后、雨后空气质量最好。每次雷雨过后人们都会觉得空气新鲜，这一方面是雨水洗净了空气，另一方面主要的是空气在雷电场作用下发生了电离，产生大量自由电子，被氧气获得后形成了负氧离子。而负氧离子可以与带有正电子的空气尘埃、焦烟、油烟等发生中和作用，起到净化空气的作用，从而提高人的身体健康，所以人们把负氧离子称为“空气的维生素”。
雾天、沙尘天气空气质量差。近地层空气冷向上增暖(即空气有逆温层)，没有扩散，空气质量差，所以冬季空气质量相对夏季差些。无风天气和干燥情况下的大风天气空气质量差些。
特辊是雾天，尤其是大雾天对人体健康有诸多不利影响，首先雾中小水滴会承载许多细菌、病毒，使其浮游在雾中，所以雾是许多传染病，特别是呼吸道疾病的传播媒介。
其次雾天湿度大，会影响人体正常的内分泌，使人情绪烦闷、抑郁或焦躁，人体无故感到疲劳。
另外，雾天大气层稳定，风力也比较小，近地层的空气不易向外流动、向高空扩散，使得空气中的污染物，特别是城市中的工业废气、汽车尾气产生大量积聚，造成城市空气的严重污染，影响人体健康。
