高跷，又叫“脚把"、“柳木腿”等。在一根长长的木棍上，装上脚踏板，便成了一支高跷。踩高跷就是人们把脚分别踩在丽支高跷的脚踏板上，再把高跷绑在腿上，借助高跷行走并做各种动作。
踩高跷在我国具有古老的历史。《列子•说符》篇有这样的记载：宋国有个叫兰子的人，用比自己身体长一倍的两根木条绑在足胫上去朝见君主。这说明早在春秋时期就有了高跷的雏形。
踩高跷在唐代以前称为长跷伎。魏晋南北朝时期，踩高跷主要是作为一种杂技项目而在皇宫中表演的，至宋元以后，踩高跷才开始在民间推广。宋代，踩高跷称为“踏跷”，一般在春节、重阳登高等传统节日时举行。
到了清代，踩高跷已成为大江南北最喜闻乐见的观赏民俗活动。即使在今天，每当庆祝传统佳节时，都会在各种庙会、演出中看到高跷队的身影。
海城高跷
海城高跷是民众十分喜爱的民间舞蹈，欢腾、奔放、热烈、火爆是其基调，衍生出“扭、浪、逗、相”四大技法要素。海城高跷不仅在当地，而且在国内外都有广泛影响。近来多次参加国内外各种盛大演出，其表演独树一帜，显示出东北地区高跷秧歌的特色。
辽西高跷秧歌的特点是跷高，最低的90公分，依次升高，最高的可达240公分，
辽西高跷
辽西高跷秧歌形成了扔、跨、蹲、别、拧等技巧和美、浪、俏、哏、逗等形态，动作潇洒漂亮，场面热烈火爆，有扭中美、美中浪、浪中俏、俏中哏、哏中逗等突出的表演特色，充分展现了辽西人的豪迈性格。
苦水高高跷
甘肃省永登县苦水街高高跷，起源于元末明初，已有近七百年的历史。表演者穿上传统的戏剧服装，画上秦腔剧中人物的脸谱，拿上道具，踩上高高跷，排成长队，在太平鼓队强大阵容的引导下上街表演。苦水高高跷跷腿的高度达3至3.3米，居全国之冠。
