感恩是一种积极的健康心理，如果每个人都有一颗感恩的心，大家就会互相尊重，互相爱护，社会就会和谐。反之，如果大家都没有感恩的心，你眼睛红我眼睛绿，互相就像“借了白米用苦荞还”似的，就会觉得别人差自己什么东西，互相间就没有真诚，就会钩心斗角，就会尔虞我诈，甚至大动干戈，社会就不可能和谐。
感恩是中华民族美好的道德传统。唐朝诗人孟郊就要出远门，看到年老的母亲在昏暗的豆灯下飞针走线，给自己缝制衣服并不断叨念要自己早点回家，于是，一首感恩诗久久盘旋在他的脑海中，最后跃然纸上：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖？”看到小乌鸦叼食来喂养老乌鸦，看到小羊跪着喝奶，联想丰富的中国先人们便把它们和感恩联系了起来，成为《增广贤文》的名言：“鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩”。
刘邦和项羽争夺天下时，他们两个兵力差不多都是三十万左右，韩信也有三十万左右的兵力，韩信的谋士蒯通曾数次劝韩信三分天下，但韩信却说“汉王遇我甚厚，载我以其车，衣我以其衣，食我以其食。吾闻之，乘人之车者载人之患，衣人之衣者怀人之忧，食人之食者死人之事，吾岂可以乡利倍义乎！”韩信不愿三分天下而愿意为刘邦效力，就是为了感恩！
西方广为流传的一个感恩故事：一个蓬头垢面，狼狈不堪忙着赶路的少年来到一个妇女家，这位好心的妇女给少年端来一杯热腾腾的牛奶，少年喝完牛奶，道谢后走了。事隔多年，这位妇女得了重病，经一位著名的外科大夫手术后，恢复得很好，但高昂的手术费使这位妇女非常着急，这时，护士送来了缴费单，上面写着：手术费=一杯牛奶。原来，这位著名的外科大夫就是当年那个蓬头垢面，饥肠辘辘的少年。
