于姓最早期的繁衍播迁，是在今焦作沁阳北部一带，这里是古邘国所在地，也是于姓的发祥地。邘国灭亡后，于姓族人主要生活在今河南省境内，播迁也以河南境内为主，如方城、午汤、许昌、伏牛山等地。历史上，于姓的来源主要有三个：
第一支出自姬姓，是周武王的后代。武王灭商后，其第三子叔受封于邗国（今河南省沁阳县西北邗台镇），世称邗叔，其子孙便以国名命氏，后去邑旁改为于氏。
第二支源自北魏。汉代东海郡有狱吏予公，因平东海孝妇冤案而知名。其子于定国，汉宣帝时官拜丞相，其孙于永曾任御史大夫。其裔孙随拓跋陵迁居代州，改为万纽于氏，至北魏孝文帝时又恢复于氏。
第三支源自唐代，为复姓淳于氏所改。一说为了避唐宪宗李纯的名讳（“淳”与“纯”音同），又一说为了避唐高宗永淳年号之讳，当时的淳于氏都改为单姓于氏。有的后来恢复了祖姓，有的沿用单姓至今。
于氏望族出自河南郡。汉高帝三年（公元前205年）改秦三川郡为河南郡，治所在雒阳（今河南省洛阳市东北）。相当于今河南省境内黄河以南洛水、伊水下游一带。
