关于睡眠的重要性的理解与认识(2)

③睡眠体液说。有的科学家致力于弄清睡眠的物质基础。如用羊、狗等动物做实验，在其血液和脑脊液中找到了促进睡眠的物质。目前已发现，在人体内能够引起睡眠的物质有睡眠促因子、睡眠诱导肽等物质。在睡眠状态中，睡眠物质会自动释放和消耗，到一定程度后，又产生足够的反睡眠物质，就会使人们从睡眠中醒来。

④睡眠生物钟说。科学家认为，人体内有许多种复杂的节律现象，如人体内的各种激素、免疫细胞、电解质、氨基酸等都会像潮水一样定时分泌、增减，睡眠也不例外，受体内生物钟节律的支配。

以上几种学说，尽管各说其理，但有一点是共性的，那就是产生睡眠的过程，是有客观规律的。现阶段而言，将几种学说协调理解、相互补充，才能进一步地阐明睡眠的机制；至于用一套完整的理论来阐明睡眠的全过程，还需要进一步的研究与认识。