如果适量地饮酒还是有好处的，适量饮酒可以促进血液循环，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿！
大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因。但饮酒要注意以下事项：
①忌空腹饮酒。空腹饮酒是一种极为不良的饮酒习惯。因为在空腹状态下人体对酒精的吸收快；破坏胃壁的黏膜屏障，发生溃疡及诱发胃穿孔。临床中常见到的“应激性胃出血”就是例证之一。
②忌饮劣质酒。劣质酒、假酒中含甲醇等有害物质，其中的致癌物可诱发胃癌、食管癌、肝癌；甲醇可致聋、致盲，甚至危及生命。
③患有肝肾疾病、胃酸过多、胃或十二指肠溃疡、心脑血管疾病、老年性痴呆、眼病、咽部疾病的人，必须忌酒。
④饮酒量宜少。古人认为，少量饮酒对人有益，“饮酒三分奠过频”；现代有人认为：“少量饮酒有利于防治心血管疾病。”但对量的多少没有明确指出。世界卫生组织研究显示，隔一天喝一杯酒，可能有助于防治心血管疾病，如果每天喝两杯以上，发生心血管病的危险反而增加。然而，饮酒一旦成癖，很难做到自制少饮。为了健康，还是请记住前苏联生理学家巴甫洛夫的一句名言：“不要喝酒，不要吸烟，活到一百岁。”
